Bank Soal PJOK Kelas 2 Semester 1: Kurikulum 2013

Pendahuluan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memegang peranan penting dalam membentuk karakter dan kebugaran jasmani siswa sejak usia dini. Kurikulum 2013 PJOK kelas 2 semester 1 dirancang untuk memperkenalkan konsep dasar gerak, permainan sederhana, dan pentingnya menjaga kesehatan. Artikel ini bertujuan untuk menyediakan bank soal yang komprehensif untuk membantu siswa kelas 2 mempersiapkan diri menghadapi evaluasi pembelajaran PJOK. Bank soal ini mencakup berbagai aspek materi yang diajarkan, mulai dari gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, manipulatif, hingga pemahaman tentang kebersihan diri dan lingkungan.

I. Gerak Dasar Lokomotor

Gerak lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Pada kelas 2 semester 1, siswa diharapkan memahami dan mampu mempraktikkan berbagai variasi gerak lokomotor.

• A. Soal Pilihan Ganda

  1. Contoh gerakan lokomotor adalah…
     a. Membungkuk
     b. Berlari
     c. Memutar
     d. Mengayun
     Jawaban: b
  2. Saat berjalan, bagian tubuh yang paling penting untuk bergerak adalah…
     a. Tangan
     b. Kaki
     c. Kepala
     d. Badan
     Jawaban: b
  3. Gerakan melompat dilakukan dengan…
     a. Satu kaki
     b. Dua kaki
     c. Tangan
     d. Kepala
     Jawaban: b
  4. Merangkak adalah contoh gerakan…
     a. Non-lokomotor
     b. Lokomotor
     c. Manipulatif
     d. Keseimbangan
     Jawaban: b
  5. Gerakan yang dilakukan saat bermain lompat tali adalah…
     a. Berjalan
     b. Berlari
     c. Melompat
     d. Merangkak
     Jawaban: c

• B. Soal Isian Singkat

  1. Berjalan adalah gerakan berpindah tempat dengan menggunakan….
     Jawaban: Kaki
  2. Gerakan berlari lebih cepat daripada gerakan….
     Jawaban: Berjalan
  3. Melompat adalah gerakan mengangkat tubuh dengan tumpuan….
     Jawaban: Kaki
  4. Gerakan merangkak dilakukan dengan menggunakan tangan dan….
     Jawaban: Lutut
  5. Salah satu manfaat melakukan gerakan lokomotor adalah melatih….
     Jawaban: Keseimbangan

• C. Soal Uraian Singkat

  1. Sebutkan 3 contoh gerakan lokomotor!
     Jawaban: Berjalan, berlari, melompat
  2. Mengapa gerakan lokomotor penting untuk dipelajari?
     Jawaban: Untuk melatih keseimbangan, kelincahan, dan koordinasi tubuh.
  3. Jelaskan perbedaan antara berjalan dan berlari!
     Jawaban: Berjalan dilakukan dengan satu kaki selalu menapak tanah, sedangkan berlari dilakukan dengan kedua kaki terkadang tidak menapak tanah.
  4. Bagaimana cara melakukan gerakan melompat yang benar?
     Jawaban: Awali dengan menekuk lutut, ayunkan tangan ke belakang, kemudian lompat dengan kedua kaki secara bersamaan.
  5. Apa yang perlu diperhatikan saat melakukan gerakan merangkak?
     Jawaban: Jaga keseimbangan tubuh, gunakan tangan dan lutut sebagai tumpuan.

II. Gerak Dasar Non-Lokomotor

Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak menyebabkan tubuh berpindah tempat.

• A. Soal Pilihan Ganda

  1. Contoh gerakan non-lokomotor adalah…
     a. Berlari
     b. Membungkuk
     c. Melompat
     d. Merangkak
     Jawaban: b
  2. Gerakan memutar badan termasuk dalam gerakan…
     a. Lokomotor
     b. Non-lokomotor
     c. Manipulatif
     d. Keseimbangan
     Jawaban: b
  3. Saat melakukan gerakan mengayun tangan, posisi kaki…
     a. Berpindah
     b. Diam di tempat
     c. Melompat
     d. Berlari
     Jawaban: b
  4. Gerakan menekuk lutut adalah contoh gerakan…
     a. Lokomotor
     b. Non-lokomotor
     c. Manipulatif
     d. Keseimbangan
     Jawaban: b
  5. Manfaat melakukan gerakan non-lokomotor adalah melatih…
     a. Kecepatan
     b. Kelenturan
     c. Kekuatan
     d. Daya tahan
     Jawaban: b

• B. Soal Isian Singkat

  1. Membungkuk adalah gerakan menundukkan badan ke….
     Jawaban: Depan
  2. Gerakan memutar badan dilakukan dengan menggerakkan bagian….
     Jawaban: Pinggang
  3. Mengayun tangan dapat dilakukan ke depan, belakang, dan….
     Jawaban: Samping
  4. Menekuk lutut dapat melatih kelenturan otot….
     Jawaban: Kaki
  5. Gerakan non-lokomotor dilakukan tanpa berpindah….
     Jawaban: Tempat

• C. Soal Uraian Singkat

  1. Sebutkan 3 contoh gerakan non-lokomotor!
     Jawaban: Membungkuk, memutar badan, mengayun tangan
  2. Mengapa gerakan non-lokomotor penting untuk dipelajari?
     Jawaban: Untuk melatih kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.
  3. Jelaskan cara melakukan gerakan membungkuk yang benar!
     Jawaban: Berdiri tegak, buka kaki selebar bahu, kemudian bungkukkan badan ke depan dengan tangan menyentuh ujung kaki.
  4. Bagaimana cara melakukan gerakan memutar badan yang benar?
     Jawaban: Berdiri tegak, buka kaki selebar bahu, letakkan tangan di pinggang, kemudian putar badan ke kanan dan ke kiri.
  5. Apa yang perlu diperhatikan saat melakukan gerakan mengayun tangan?
     Jawaban: Jaga keseimbangan tubuh, ayunkan tangan dengan rileks.

III. Gerak Dasar Manipulatif

Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penggunaan alat atau benda.

• A. Soal Pilihan Ganda

  1. Contoh gerakan manipulatif adalah…
     a. Berlari
     b. Membungkuk
     c. Melempar bola
     d. Memutar
     Jawaban: c
  2. Saat melempar bola, alat yang digunakan adalah…
     a. Tangan
     b. Kaki
     c. Kepala
     d. Badan
     Jawaban: a
  3. Menendang bola termasuk dalam gerakan…
     a. Lokomotor
     b. Non-lokomotor
     c. Manipulatif
     d. Keseimbangan
     Jawaban: c
  4. Gerakan menangkap bola melatih…
     a. Kecepatan
     b. Koordinasi
     c. Kekuatan
     d. Daya tahan
     Jawaban: b
  5. Alat yang digunakan saat memukul bola adalah…
     a. Bola
     b. Pemukul
     c. Tangan
     d. Kaki
     Jawaban: b

• B. Soal Isian Singkat

  1. Melempar bola dilakukan dengan mengayunkan….
     Jawaban: Tangan
  2. Menendang bola dilakukan dengan menggunakan….
     Jawaban: Kaki
  3. Menangkap bola melatih koordinasi antara mata dan….
     Jawaban: Tangan
  4. Memukul bola dilakukan dengan menggunakan alat yang disebut….
     Jawaban: Pemukul
  5. Gerakan manipulatif melibatkan penggunaan alat atau….
     Jawaban: Benda

• C. Soal Uraian Singkat

  1. Sebutkan 3 contoh gerakan manipulatif!
     Jawaban: Melempar bola, menendang bola, menangkap bola
  2. Mengapa gerakan manipulatif penting untuk dipelajari?
     Jawaban: Untuk melatih koordinasi, ketepatan, dan keterampilan motorik.
  3. Jelaskan cara melempar bola yang benar!
     Jawaban: Pegang bola dengan tangan, ayunkan tangan ke belakang, kemudian lemparkan bola ke depan dengan sasaran yang tepat.
  4. Bagaimana cara menendang bola yang benar?
     Jawaban: Letakkan bola di depan kaki, ayunkan kaki ke belakang, kemudian tendang bola dengan bagian dalam kaki.
  5. Apa yang perlu diperhatikan saat menangkap bola?
     Jawaban: Fokus pada bola, rentangkan tangan untuk menangkap bola, dan tarik tangan ke arah dada saat bola menyentuh tangan.

IV. Kebersihan Diri dan Lingkungan

Selain gerakan, siswa kelas 2 juga perlu memahami pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

• A. Soal Pilihan Ganda

  1. Setelah berolahraga, sebaiknya kita…
     a. Langsung makan
     b. Mandi
     c. Tidur
     d. Bermain
     Jawaban: b
  2. Mencuci tangan sebaiknya dilakukan sebelum…
     a. Berolahraga
     b. Tidur
     c. Makan
     d. Bermain
     Jawaban: c
  3. Sampah sebaiknya dibuang di…
     a. Sungai
     b. Jalan
     c. Tempat sampah
     d. Halaman
     Jawaban: c
  4. Salah satu cara menjaga kebersihan lingkungan adalah…
     a. Menebang pohon
     b. Membuang sampah sembarangan
     c. Menanam pohon
     d. Membakar sampah
     Jawaban: c
  5. Manfaat menjaga kebersihan diri adalah…
     a. Menjadi sakit
     b. Terhindar dari penyakit
     c. Menjadi kotor
     d. Menjadi malas
     Jawaban: b

• B. Soal Isian Singkat

  1. Setelah bermain, kita harus mencuci….
     Jawaban: Tangan
  2. Mandi dilakukan untuk membersihkan badan dari….
     Jawaban: Kotoran
  3. Lingkungan yang bersih membuat kita merasa….
     Jawaban: Nyaman
  4. Membuang sampah pada tempatnya adalah contoh perilaku….
     Jawaban: Tertib
  5. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan adalah tanggung jawab….
     Jawaban: Bersama

• C. Soal Uraian Singkat

  1. Mengapa kita harus mandi setelah berolahraga?
     Jawaban: Untuk membersihkan badan dari keringat dan kotoran.
  2. Kapan saja kita harus mencuci tangan?
     Jawaban: Sebelum makan, setelah bermain, setelah dari toilet.
  3. Mengapa kita harus membuang sampah pada tempatnya?
     Jawaban: Agar lingkungan tidak kotor dan terhindar dari penyakit.
  4. Sebutkan 3 cara menjaga kebersihan lingkungan!
     Jawaban: Membuang sampah pada tempatnya, menanam pohon, membersihkan selokan.
  5. Apa manfaat menjaga kebersihan diri dan lingkungan bagi kesehatan kita?
     Jawaban: Terhindar dari penyakit, merasa nyaman, dan meningkatkan kualitas hidup.

Kesimpulan

Bank soal PJOK kelas 2 semester 1 kurikulum 2013 ini dirancang untuk membantu siswa memahami dan menguasai materi pembelajaran yang telah diajarkan. Dengan berlatih mengerjakan soal-soal ini, siswa diharapkan dapat lebih siap menghadapi evaluasi pembelajaran dan meningkatkan pemahaman mereka tentang pentingnya gerak, permainan, dan menjaga kebersihan diri serta lingkungan. Guru dan orang tua juga dapat memanfaatkan bank soal ini sebagai bahan evaluasi dan pendampingan belajar bagi siswa.